Tupakka- ja nikotiinituotteiden käyttö aiheuttaa riippuvuutta sekä terveysriskejä. Tupakka- ja nikotiinituotteiden käytön lopettaminen lisää terveitä elinvuosia ja myönteiset vaikutukset alkavat näkymään nopeasti. Lopettamisen myötä elämänlaatu paranee ja ajan myötä myös terveysriskit pienenevät. Lopettaminen ei ole koskaan liian myöhäistä ja siihen on saatavilla tukea.
Hyvinvointiin vaikuttavia hyötyjä tupakka- ja nikotiinituotteiden lopettamisesta:
- Unenlaatu paranee ja siten olo on virkeämpi
- Stressi vähenee
- Hengitys raikastuu ja suun terveys paranee
- Vähemmän yskää ja muita hengitystietulehduksia
- Mahdollinen masennus ja ahdistus lievittyvät
- Hedelmällisyys paranee
