Ikäihmiset
Kurun lähitorin tuolijumppa
Kurun lähitori, terveysasema Kisatie 1, Ylöjärvi, SuomiIkäihmisille suunnattu ryhmä. Helppoa tuolijumppaa. Sopii hyvin aloittelijoille tai vähän liikkuville. Avoin kaikille, ei ennakkoilmoittautumista. Ohjaajana vapaaehtoinen vertaisohjaaja.
Tiurankammarin tuolijumppa
Tiuravuoren palvelukeskus Kuusistontie 3, Ylöjärvi, SuomiIkäihmisille suunnattu ryhmä. Helppoa tuolijumppaa ja muuta kevyttä liikuntaa. Sopii hyvin aloittelijoille tai vähän liikkuville. Avoin kaikille, ei ennakkoilmoittautumista. Ohjaajana koulutettu vertaisohjaaja.
Ohjatut vesijumpat
Urheilutalo-uimahalli Koulutie 6, YlöjärviOhjattuja vesijumpparyhmiä maanantaisin, tiistaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin.
Tähkäpäät-kerhon tuolijumppa
Ylöjärven seurakuntakeskus Kirkkotanhuantie 1, Ylöjärvi, SuomiTule mukaan mukavaan yhteiseen tuolijumppaan. Liikuntahetki on osa eläkeläisten Tähkäpäät-kerhon toimintapäivää.
Siivikkalan tuolijumppa
Siivikkalan Salorinteen seurakuntakoti Siivikkalantie 76, Ylöjärvi, SuomiIkäihmisille suunnattu ryhmä. Helppoa tuolijumppaa ennen porinapiirin alkua. Sopii hyvin aloittelijoille tai vähän liikkuville.
Pengonpohjan Ikiliikkuja-ryhmä
Pengonpohjan vanha kyläkoulu Länsi-Teiskontie 234, Ylöjärvi, SuomiIkäihmisille suunnattu ryhmä. Helppoa ja kevyttä liikuntaa. Sopii hyvin aloittelijoille tai vähän liikkuville. Avoin kaikille, ei ennakkoilmoittautumista. Ohjaajana koulutettu vertaisohjaaja.
Lähitorin tuolijumppa
Ylöjärven lähitori Soppeensydän Rantajätkäntie 2 B 30, Ylöjärvi, SuomiIkäihmisille suunnattua helppoa tuolijumppaa. Sopii hyvin aloittelijoille tai vähän liikkuville.
Tiuravuoren kävelyryhmä
Tiuravuoren palvelukeskus Kuusistontie 3, Ylöjärvi, SuomiLähdetään porukalla ulkoilemaan! Yhteislähtö on Tiuravuoren palvelukeskuksen edestä. Pidetään rauhallinen kävelytahti. Vapaaehtoinen ulkoiluystävä toimii vetäjänä.
Itä-Aureen Ikiliikkuja-ryhmä
Riuttasen koulu Riuttasentie 565, Ylöjärvi, SuomiIkäihmisille suunnattu ryhmä. Helppoa ja kevyttä liikuntaa. Sopii hyvin aloittelijoille tai vähän liikkuville. Avoin kaikille, ei ennakkoilmoittautumista. Ohjaajana vapaaehtoinen vertaisohjaaja.
Avoin ohjattu kiertoharjoittelu kuntosalilla
Urheilutalo-uimahalli Koulutie 6, YlöjärviKuntosalilla tehdään lihaskuntoliikkeitä monipuolisesti kiertoharjoitteluna. Tavoitteena on kehittää koko kehon lihaskestävyyttä ja -voimaa sekä nivelten liikkuvuutta ja tasapainoa. Tunnilla käytetään kuntosalilaitteita sekä vapaita liikkeitä. Tunti sisältää lyhyen alkulämmittelyn, yhden työkierroksen ja loppuvenyttelyt. Ohjaaja opastaa laitteiden käytössä ja oikeassa suoritustekniikassa
Boccia-kerho
Urheilutalo-uimahalli Koulutie 6, YlöjärviTervetuloa kaikki uudet ja vanhat pelaajat avoimeen ja maksuttomaan Boccia-kerhoon! Paikalla ohjaamassa ja opastamassa vapaaehtoisia, vanhoja pelikonkareita. Sääntöjä ei tarvitse osata etukäteen. Pelaaminen on helppoa ja hauskaa!
Selkäryhmä Metsäkylän yhtenäiskoululla
Metsäkylän yhtenäiskoulu Metsäkyläntie 32, Ylöjärvi, SuomiTampereen Seudun Selkäyhdistys järjestää selän terveyttä ja hyvinvointia edistävän harjoitteluryhmän. Fysioterapeutin ohjaamalla tunnilla keskitytään monipuolisesti ja toiminnallisesti koko kehon lihasvoimaa sekä liikkuvuutta edistävään harjoitteluun.