Ikäihmiset
Ohjatut vesijumpat
Urheilutalo-uimahalli Koulutie 6, YlöjärviOhjattuja vesijumpparyhmiä maanantaisin, tiistaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin.
Avoin ohjattu kiertoharjoittelu kuntosalilla
Urheilutalo-uimahalli Koulutie 6, YlöjärviKuntosalilla tehdään lihaskuntoliikkeitä monipuolisesti kiertoharjoitteluna. Tavoitteena on kehittää koko kehon lihaskestävyyttä ja -voimaa sekä nivelten liikkuvuutta ja tasapainoa. Tunnilla käytetään kuntosalilaitteita sekä vapaita liikkeitä. Tunti sisältää lyhyen alkulämmittelyn, yhden työkierroksen ja loppuvenyttelyt. Ohjaaja opastaa laitteiden käytössä ja oikeassa suoritustekniikassa
Mutalan Ikiliikkuja-ryhmä
Mutalan koulu Palsintie 11, Ylöjärvi, SuomiIkäihmisille suunnattu ryhmä. Helppoa ja kevyttä liikuntaa. Sopii hyvin aloittelijoille tai vähän liikkuville. Avoin kaikille, ei ennakkoilmoittautumista. Ohjaajana koulutettu vertaisohjaaja.
Metsäkylän Ikiliikkuja-ryhmä
Metsäkylän koulu Metsäkyläntie 32, Ylöjärvi, SuomiIkäihmisille suunnattu ryhmä. Tunnilla tutustutaan kuntosalilaitteisiin ja niillä harjoitteluun. Sopii hyvin aloittelijoille tai vähän liikkuville.
Onnimannin Ikiliikkuja-ryhmä
Onnimannin päiväkoti Valssitie 2, Kyröskoski, SuomiIkäihmisille suunnattu ryhmä. Helppoa ja kevyttä liikuntaa. Sopii hyvin aloittelijoille tai vähän liikkuville.
Ohjatut vesijumpat
Urheilutalo-uimahalli Koulutie 6, YlöjärviOhjattuja vesijumpparyhmiä maanantaisin, tiistaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin.
Kurun lähitorin tuolijumppa
Kurun lähitori, terveysasema Kisatie 1, Ylöjärvi, SuomiIkäihmisille suunnattu ryhmä. Helppoa tuolijumppaa. Sopii hyvin aloittelijoille tai vähän liikkuville. Avoin kaikille, ei ennakkoilmoittautumista. Ohjaajana vapaaehtoinen vertaisohjaaja.
Tiurankammarin tuolijumppa
Tiuravuoren palvelukeskus Kuusistontie 3, Ylöjärvi, SuomiIkäihmisille suunnattu ryhmä. Helppoa tuolijumppaa ja muuta kevyttä liikuntaa. Sopii hyvin aloittelijoille tai vähän liikkuville. Avoin kaikille, ei ennakkoilmoittautumista. Ohjaajana koulutettu vertaisohjaaja.
Ohjatut vesijumpat
Urheilutalo-uimahalli Koulutie 6, YlöjärviOhjattuja vesijumpparyhmiä maanantaisin, tiistaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin.
Siivikkalan tuolijumppa
Siivikkalan Salorinteen seurakuntakoti Siivikkalantie 76, Ylöjärvi, SuomiIkäihmisille suunnattu ryhmä. Helppoa tuolijumppaa ennen porinapiirin alkua. Sopii hyvin aloittelijoille tai vähän liikkuville.
Ulkoiluystäväkoulutus Viljakkala
Viljakkalan kirjasto Aittatie 2, Ylöjärvi, SuomiLiian moni ikäihminen ei pysty tai uskalla ulkoilla yksin. Apuasi tarvitaan - ryhdy ulkoiluystäväksi! Maksuton koulutus Viljakkalassa ikäihmisten kanssa ulkoilusta kiinnostuneille.
Pengonpohjan Ikiliikkuja-ryhmä
Pengonpohjan vanha kyläkoulu Länsi-Teiskontie 234, Ylöjärvi, SuomiIkäihmisille suunnattu ryhmä. Helppoa ja kevyttä liikuntaa. Sopii hyvin aloittelijoille tai vähän liikkuville. Avoin kaikille, ei ennakkoilmoittautumista. Ohjaajana koulutettu vertaisohjaaja.