Ikäihmiset
Metsäkylän Ikiliikkuja-ryhmä
Metsäkylän koulu Metsäkyläntie 32, Ylöjärvi, SuomiIkäihmisille suunnattu ryhmä. Tunnilla tutustutaan kuntosalilaitteisiin ja niillä harjoitteluun. Sopii hyvin aloittelijoille tai vähän liikkuville. Ryhmä on avoin kaikille, ei ennakkoilmoittautumista. Ohjaajana koulutettu vertaisohjaaja.
Vuorentaustan Ikiliikkuja-ryhmä
Vuorentaustan yläkoulu Tornitie 1, Ylöjärvi, FinlandIkäihmisille suunnattu ryhmä. Helppoa ja kevyttä liikuntaa. Sopii hyvin aloittelijoille tai vähän liikkuville. Maksuton ja avoin kaikille, ei ennakkoilmoittautumista. Ohjaajana koulutettu vertaisohjaaja.
Virtuaalivesijumppa isolla näytöllä
Urheilutalo-uimahalli Koulutie 6, YlöjärviMa 15-16.30
Ti -
Ke 6.15-6.45 & 19-20
To 6.15-7.45, 16.45-17.45 & 19-20
Pe 6.15-7.45 & 15-16.30
La & Su 10.30-11.30
Kurun Ikiliikkuja-ryhmä
Kurun terveysaseman kuntosali Kisatie 1, Ylöjärvi, FinlandIkäihmisille suunnattu ryhmä. Tunnilla tutustutaan kuntosalilaitteisiin ja niillä harjoitteluun. Sopii hyvin aloittelijoille tai vähän liikkuville. Ryhmä on maksuton ja avoin kaikille, ei ennakkoilmoittautumista. Ohjaajana koulutettu vertaisohjaaja.
Senioritanssi
Urheilutalo-uimahalli Koulutie 6, YlöjärviIkäihmisille suunnattu Senioritanssi on maksutonta ja avointa kaikille, ei ennakkoilmoittautumisia. Ohjaajana toimii vertaisohjaaja, joka on myöskin pitkän linjan senioritanssiohjaaja.
Kaikille avoin lempeä kehonhuolto
Urheilutalo-uimahalli Koulutie 6, YlöjärviLempeä kehonhuolto on rauhallinen kehoa huoltava tunti, jonka tavoitteena on liikkuvuus- ja venyttelyharjoitteiden myötä parantaa koko kehon hyvinvointia ja liikkuvuutta. Ryhmä on suunnattu eläkeläisille.
Ohjattu vesijumppa
Urheilutalo-uimahalli Koulutie 6, YlöjärviVesijumppa on monipuolinen liikuntamuoto, joka kohottaa kuntoa rasittamatta kuitenkaan niveliä. Tunnilla vahvistetaan omaa kehoa veden vastusta ja erilaisia välineitä hyväksikäyttäen. Sopii hyvin myös aloittelijoille.
Virtuaalivesijumppa isolla näytöllä
Urheilutalo-uimahalli Koulutie 6, YlöjärviMa 15-16.30
Ti -
Ke 6.15-6.45 & 19-20
To 6.15-7.45, 16.45-17.45 & 19-20
Pe 6.15-7.45 & 15-16.30
La & Su 10.30-11.30
Virtuaalivesijumppa isolla näytöllä
Urheilutalo-uimahalli Koulutie 6, YlöjärviMa 15-16.30
Ti -
Ke 6.15-6.45 & 19-20
To 6.15-7.45, 16.45-17.45 & 19-20
Pe 6.15-7.45 & 15-16.30
La & Su 10.30-11.30
Virtuaalivesijumppa isolla näytöllä
Urheilutalo-uimahalli Koulutie 6, YlöjärviMa 15-16.30
Ti -
Ke 6.15-6.45 & 19-20
To 6.15-7.45, 16.45-17.45 & 19-20
Pe 6.15-7.45 & 15-16.30
La & Su 10.30-11.30
Mutalan Ikiliikkuja-ryhmä
Mutalan koulu Palsintie 11, Ylöjärvi, SuomiIkäihmisille suunnattu ryhmä. Helppoa ja kevyttä liikuntaa. Sopii hyvin aloittelijoille tai vähän liikkuville. Ryhmä on avoin kaikille, ei ennakkoilmoittautumista. Ohjaajana koulutettu vertaisohjaaja.