Valitse sivu
Etusivu / Tapahtumat

Senioreiden liikuntatuokio

Team Jutta Selin Oy, kuntosali Vainiontie 5, Ylöjärvi

Teemme jokaisella kerralla alkulämmittelyn, tasapainoharjoitteita, lihaskunto-osion ja loppuun kehonhuollon. Jokainen pääsee tekemään ryhmässä oman kunnon ja tasonsa mukaan. Mikäli on jotain vaivoja ne otetaan huomioon tunneilla aina. Tavoitteena on ylläpitää omaa hyvinvointia ja lihaskuntoa sekä saada myös tasapaino ja kehonhallinta paremmaksi.