Painonhallinta / kiinteytys -pienryhmä

Ryhmässä tehdään tehokkaasti erilaisia treenejä. Treenit suunnitellaan painonhallinnan ja kiinteytymisen kannalta. Ryhmässä keskustellaan myös ruokavaliosta ja minkälainen sen tulisi olla. Saat ideoita myös kotona tehtäviä treenejä ajatellen.

Ryhmä kokoontuu torstaisin klo 17.15–18.15, alkaen 8.8.2024. Kesto 3 kk (12 kertaa). Ohjaajana Jessica. Hinta 89 € / kk. Ryhmään mahtuu max. 8 hlöä.