Lempeä kehonhuolto

Lempeä kehonhuolto on rauhallinen kehoa huoltava tunti, jonka tavoitteena on liikkuvuus- ja venyttelyharjoitteiden myötä parantaa koko kehon hyvinvointia ja liikkuvuutta. Lempeän liikkeen avulla vähennetään lihasjäykkyyttä ja rentoutetaan lihaksia sekä parannetaan ryhtiä ja nivelten liikeratoja. Tunnilla voidaan käyttää erilaisia välineitä, kuten rullia, kuminauhoja, keppejä ja palloja. Osallistumisen edellytyksenä on, että pystyy menemään lattiatasoon.

Mukaan mahtuu 25 ensimmäistä kertamaksun maksanutta.

Järjestäjä Ylöjärven kaupungin liikuntapalvelut.