Kaikille avoin lempeä kehonhuolto

Lempeä kehonhuolto on rauhallinen kehoa huoltava tunti, jonka tavoitteena on liikkuvuus- ja venyttelyharjoitteiden myötä parantaa koko kehon hyvinvointia ja liikkuvuutta.

Lempeän liikkeen avulla vähennetään lihasjäykkyyttä ja rentoutetaan lihaksia sekä parannetaan ryhtiä ja nivelten liikeratoja. Tunnilla voidaan käyttää erilaisia välineitä kuten rullia, kuminauhoja, keppejä ja palloja. Osallistumisen edellytyksenä on, että osallistuja pystyy menemään lattiatasoon.

Mukaan pääsee kausi- tai kertamaksulla. Kertamaksu maksetaan uimahallin kahvioon ennen ryhmän alkua. Ryhmä on suunnattu eläkeläisille. Ryhmä kokoontuu Urheilutalon monitoimisalissa (yläkerta).

Ryhmä ei kokoonnu pe 28.2. ja pe 18.4.2025.