![Ladataan Tapahtumat](https://www.ylojarvi.fi/wp-content/plugins/the-events-calendar/src/resources/images/tribe-loading.gif)
Tapahtuman sarja:
Kaikille avoin lempeä kehonhuolto
Kaikille avoin lempeä kehonhuolto
22.11.2024 klo 13:00-14:00
![ohjattu liikunta](https://www.ylojarvi.fi/wp-content/uploads/2023/09/ohjattu-liikunta.jpeg)
Lempeä kehonhuolto on rauhallinen kehoa huoltava tunti, jonka tavoitteena on liikkuvuus- ja venyttelyharjoitteiden myötä parantaa koko kehon hyvinvointia ja liikkuvuutta. Lempeän liikkeen avulla vähennetään lihasjäykkyyttä ja rentoutetaan lihaksia sekä parannetaan ryhtiä ja nivelten liikeratoja. Tunnilla voidaan käyttää erilaisia välineitä kuten rullia, kuminauhoja, keppejä ja palloja. Osallistumisen edellytyksenä on, että osallistuja pystyy menemään lattiatasoon. Mukaan pääsee kausi- tai kertamaksulla. Kertamaksu maksetaan uimahallin kahvioon ennen ryhmän alkua.