Mielen hyvinvointi on tärkeä osa kokonaishyvinvointia. Siihen voi vaikuttaa huolehtimalla fyysisistä perustarpeista, mielekkäästä tekemisestä ja ihmissuhteista sekä vahvistamalla mielen joustavuutta. Omaa jaksamista, kehon tuntemuksia ja mielessä pyöriviä ajatuksia on hyvä ajoittain pysähtyä kuuntelemaan.
Tässä osiossa keskitytään omaan jaksamiseen, mielenterveyteen, sosiaalisiin suhteisiin sekä erilaisten riippuvuuksien hallintaan.
Jos tarvitset apua mielenterveyteen, päihteiden käyttöön tai erilaisiin toiminnallisiin riippuvuuksiin (esim. peliriippuvuus, seksiriippuvuus jne.) liittyviin huoliin, saat apua ottamalla yhteyttä omalle sosiaali- ja terveysasemallesi.
Kriisikeskus Osviitta
Kriisikeskus Osviittaan voit ottaa yhteyttä, kun tarvitset ulkopuolista keskustelutukea. Palvelu on maksuton eikä palveluun tarvitse lähetettä.
Kriisikeskus Osviitta sijaitsee osoitteessa Sorinkatu 4 C, sisäpiha 2. kerros. Voit varata ajan soittamalla numeroon 0400 734 793
MIELI ry
MIELI ry:n Kriisipuhelin päivystää 24 tuntia vuorokaudessa joka päivä numerossa 09 2525 0111. Voit soittaa nimettömästi ja luottamuksellisesti.
MIELI ry tarjoaa keskustelutukea myös chatin kautta.
Jaksaminen ja mielen hyvinvointi
Hyvinvointia kohtaamisista
Päihteet ja riippuvuuksien hallinta
Tukea savuttomuuteen
MIELI Suomen mielenterveys ry: tietoa, tukea ja työkaluja mielen hyvinvoinnin edistämiseen.
Mielenterveystalo: on avoin ja maksuton sivusto, joka tarjoaa työkaluja mielen hyvinvoinnin edistämiseen.
Mielenterveyden keskusliitto: asiantuntijoiden ja vertaisten tukea mielenterveyden haasteissa.
Lähellä.fi -sivustolta löydät järjestöjen ja yhdistysten tarjoamaa toimintaa.
Lisää tietoa paikallisista järjestöistä ja seuroista löydät Ylöjärven kaupungin verkkosivuilta.
Järjestöt ja vapaaehtoistyö
Viimeksi muokattu5.6.2024