Jaksaminen ja mielen hyvinvointi

Pirkanmaan hyvinvointialueen palvelut

• Jos tarvitset apua mielenterveyteen, päihteiden käyttöön tai erilaisiin toiminnallisiin riippuvuuksiin (esim. peliriippuvuus, seksiriippuvuus jne.) liittyviin huoliin, saat apua ottamalla yhteyttä omalle sosiaali- ja terveysasemallesi: Pirha, mielenterveys- ja päihdepalvelut(avautuu uuteen ikkunaan)
• Jos tarvitset ammattilaisen apua vanhemmuuteen ja lapsen kehitykseen, voit täyttää Pyydä apua-lomakkeen: Pirha, pyydä apua-lomake(avautuu uuteen ikkunaan)

Kriisikeskus Osviitta

Kriisikeskus Osviittaan voit ottaa yhteyttä, kun tarvitset ulkopuolista keskustelutukea. Palvelu on maksuton eikä palveluun tarvitse lähetettä.

Kriisikeskus Osviitta sijaitsee osoitteessa Sorinkatu 4 C, sisäpiha 2. kerros. Voit varata ajan soittamalla numeroon 0400 734 793

• Lisätietoja löydät Kriisikeskus Osviitan verkkosivuilta.(avautuu uuteen ikkunaan)

MIELI ry

MIELI ry:n Kriisipuhelin päivystää 24 tuntia vuorokaudessa joka päivä numerossa 09 2525 0111. Voit soittaa nimettömästi ja luottamuksellisesti.

MIELI ry tarjoaa keskustelutukea myös chatin kautta.

• Lisätietoa löydät MIELI ry:n verkkosivuilta.(avautuu uuteen ikkunaan)

Ylöjärven seurakunta

Ylöjärven seurakunta tarjoaa keskusteluapua ja kuuntelijaa moneen eri elämäntilanteeseen. Lisäksi erilaiset tapahtumat tarjoavat vertaistukea.

• Lisätietoa löydät Ylöjärven seurakunnan verkkosivuilta.(avautuu uuteen ikkunaan)

Joskus olemme huolissamme läheisemme jaksamisesta ja hyvinvoinnista. Myös silloin on tärkeää ottaa mielenterveys ja huoli puheeksi. Puheeksi ottamisessa voit hyödyntää alla olevia vinkkejä:

• Kysy mitä kuuluu.
• Ota huoli puheeksi.
• Kannusta ottamaan rohkeasti yhteyttä sosiaali- tai terveydenhuoltoon ja kertomaan huolesta.
• Pidäthän huolta myös omasta jaksamisestasi.
• Monissa tilanteissa on saatavilla vertaistukea, joita eri järjestöt ja yhdistykset tarjoavat sinulle ja läheisillesi.

Mielenterveysomaiset Pirkanmaan FinFami tarjoaa tietoa ja tukea, kun läheisen psyykkinen sairaus mietityttää.

• Mielenterveysomaiset Pirkanmaa FinFami ry(avautuu uuteen ikkunaan)

Pirkanmaan hyvinvointialueen palvelut:

• Jos huolesi herää aikuisen tai ikääntyneen voinnista, voit tehdä Pirkanmaan hyvinvointialueen sosiaalipalveluihin huoli-ilmoituksen. Palvelun on maksuton ja tarkoitettu kiireettömiin tilanteisiin: Pirha, huoli-ilmoitus(avautuu uuteen ikkunaan)