Kesän jälkeen aloittaa uusi kurssi, lähde mukaan hyvän mielen ryhmään!
Maksuton liikuntaneuvonnan starttikurssi senioreille (+65 v.) 29.8.-7.11.2023.
Pienryhmä (10 hlöä) kokoontuu yhteensä 10 kertaa aina tiistaisin klo 13.00-14.30 Ylöjärven uimahallin kabinetissa.
Kyseessä on matalan kynnyksen ryhmä terveytensä kannalta liian vähän liikkuville senioreille. Kurssin tavoitteena on kannustaa säännölliseen liikkumiseen ja terveyttä edistäviin elämäntapoihin. Ryhmä tarjoaa osallisuutta, vertaistukea ja -oppimista sekä yhdessä liikkumista matalalla kynnyksellä.
Ohjaajana toimii liikuntapalveluiden liikuntaneuvoja/liikunnanohjaaja ja toiminta on osa kaupungin liikuntapalveluiden liikuntaneuvontaa.
Lisätietoja ja ilmoittautumiset puhelimitse 28.8.2023 mennessä: liikuntaneuvoja Leena Äikäs, p. 044 486 0673.