Virtaa liikunnalla

Kaiken kuntoisille ja kokoisille, liikuntaa aloitteleva ryhmä, jossa ensin omankehonpainolla vahvistetaan lihaskuntoa. Ryhmän edetessä otetaan pikkuhiljaa myös kevyitä lisäpainoja mukaan.

Tästä ryhmästä on loistava aloittaa liikkuminen ja tehdä se matalalla kynnyksellä. Ryhmässä opetellaan oman kehon hallintaa ja sen vahvistamista.

Ohjaajana Teija Aarnio.

Milloin: Tiistaisin 6.8. alkaen klo 10.15–11.15.

Kesto: 3 kk / 12 kertaa.

Hinta: 89 € / kk (myös liikuntaetuudet käyvät maksuna).

Lisätietoja ja ilmoittautuminen: 050 496 8865 / jutta@teamjuttaselin.fi