Senioreiden liikuntatuokio

Tässä ryhmässä jokaisella kerralla teemme alkulämmittelyn, tasapainoharjoitteita, lihaskunto-osion ja loppuun kehonhuollon. Jokainen pääsee tekemään ryhmässä oman kunnon ja tasonsa mukaan. Mikäli on jotain vaivoja ne otetaan huomioon tunneilla aina.

Senioreiden ryhmässä opetellaan toiminnallisen harjoittelun perusteita ja yritetään ylläpitää omaa hyvinvointia ja lihaskuntoa. Tavoitteena saada myös tasapaino ja kehonhallinta paremmaksi.

Ryhmän ohjaajana toimii Teija Aarnio.

Kesto: 3kk / 12 kertaa.

Hinta: 89 € / kk.

Lisätietoja Jutalta: 050 496 8865 / jutta@teamjuttaselin.fi